Quando scegli Merano come destinazione di una vacanza, di un week end ma anche di una gita giornaliera, lo fai perché le sue celebri Terme offrono numerosi spunti per una giornata mista di attività e relax. Curiosando nella struttura, che è distribuita su un parco di 52.124mq, c’è davvero da rimanere impressionati.
Per dare qualche numero: 26 piscine, 879 hl di acqua termale, 2.231 m2 di sauna, aperta 365 giorni l’anno. E ancora: 368mila visitatori, 16mila inalazioni con l’acqua termale, 12mila trattamenti spa con materie prime locali, 1.300 membri del fitness center, 155 hotel partner.
Questo il bilancio del 2025 per un un’oasi circondata dalle montagne e dal verde, pur essendo nel centro cittadino.
Se le Terme di Merano sono il luogo ideale per rilassarsi, fare qualche bracciata, per approfittare dei benefici di saune e percorsi kneipp, lo sono anche per provare attività diverse.
Se volete potete passare dalla palestra o continuare il fitness in acqua con l’acquagym, o crogiolarvi nell’area della Spa con trattamenti personalizzati, anche all’interno delle splendide suite ideali per una giornata in coppia. Benessere significa anche mangiare bene, e il bistrot ha menù indicati per tutti, per onnivori e vegetariani, per grandi e piccini. E i più piccoli sono protagonisti in tante aree delle Terme e che quest’anno propongono tante novità.
Le Terme di Merano tra tradizione ed innovazione
Non solo piscine e sauna, ma anche inalazioni per prepararsi all’inverno, shopping, palestra, buon cibo e trattamenti di benessere. Tra le novità proposte nell’area sauna c’è la Snow Room e Snow Sky con veri fiocchi di neve da strofinare sulla pelle per il raffreddamento veloce del corpo da una sauna all’altra. Il beneficio della sauna sta proprio nel contrasto tra caldo e freddo e il passaggio tra le diverse temperature migliora la circolazione e rinforza il sistema cardiovascolare.
Altre novità coinvolgono la MySpa con trattamenti innovativi e all’avanguardia dove è protagonista la luce e una tecnologia estetica avanzata non invasiva, che rende la pelle più uniforme già dopo il primo trattamento. Ad esempio il Trattamento viso con luce LED stimola i naturali processi di rigenerazione della pelle e dona un incarnato fresco e luminoso; mentre il trattamento gambe Drain & Shape punta a ritrovare leggerezza e benessere attraverso un’azione detossinante, drenante e rimodellante.
Le Terme sono un luogo indicato per tutti, e accolgono, con attività diversificate, dai più grandi ai più piccini. La novità di quest’anno per i più piccoli è la nuova area giochi. Costruita prevalentemente con materiali sostenibili, tra cui la robinia un legno tipico dell’Alto Adige, ha zone dedicate sia ai bambini più piccoli sia ai più grandi. Tra le attrazioni più amate dai più giovani il laghetto delle tartarughe visibile anche dal ponte che attraversa il Bio Nature Pool.
Merano oltre le terme
A Merano il mito dell’imperatrice Sissi si respira ancora nell’aria, camminando nel centro storico tra gli edifici in stile Art Nouveau, nel percorso a piedi a lei dedicato fino al castello Trauttmansdorff, famoso per i suoi giardini terrazzati, fino alle rinomate Terme frequentate da Elisabetta d’Austria durante i suoi soggiorni di cura.
Il Sentiero di Sissi è un percorso adatto a tutti lungo 3,5 chilometri, perfetto per una passeggiata rilassante, ma chi vuole qualche camminata più impegnativa può raggiungere alle pendici del Picco Ivigna il Merano 2000, una zona sciistica che offre piste e uno snowpark nei periodo invernale, e tracciati escursionistici in estate. E’ bello anche camminare lungo il Passirio o salire seguendo la Passeggiata Tappeiner fino al paese di Tirolo per godersi il panorama di Merano dall’alto.
Naturno e Tirolo
Tirolo è raggiungibile anche con una seggiovia che parte da Merano, e una volta arrivati non si può non raggiungere Castel Tirolo, unedificio risalente al XIII secolo che oggi ospita il museo storico-culturale della Provincia di Bolzano. Per gli escursionisti l’area della Muta di Sopra nel Gruppo di Tessa, è raggiungibile in soli 5 minuti con la funivia della Muta, qui si può percorrere l’Alta Via Meranese (indicata per i più esperti) o andare a scoprire i Laghi di Sopranes. Sono da provare anche i sentieri Tiroler Weg, il Sentiero delle Mele, il Sentiero verso Caines, oppure quello che permette di raggiungere il Castello di Ora, risalente al Duecento.
Un’altra gita merita Naturno che offre tantissime possibilità di escursioni sul Parco Naturale Gruppo di Tessa e sul Monte Sole, oppure sono da provare gite in bici lungo la pista ciclabile della Via Claudia Augusta o si possono seguire i Sentieri delle rogge, seguendo gli antichi canali di irrigazione, ideali per le famiglie.
La tradizione culinaria e i mercati agricoli
La cucina tirolese e quella mediterranea si fondono assieme per creare dei sapori decisi e indimenticabili. Non si può non provare il gusto dei canederli (allo speck, al formaggio, alle rape, agli spinaci), i Kasnocken (spätzle saltati in padella con formaggio fuso), e lo stinco di maiale con crauti. Per i più golosi lo strudel di mele e il Kaiserschmarren sapranno deliziare il palato. I formaggi locali, come il Graukäse accompagnato da cetriolini, e dal tipico pane nero croccante locale (Schüttelbrot) saranno una merenda perfetta.
La zona di Merano è rinomata non solo per le sue mele ma anche per i suoi vigneti. da provare il Gewürztraminer (vino bianco aromatico) o i rossi locali come il Lagrein e il Vernatsch (Schiava). E per chi non ama le bevande alcoliche nessun problema, l’Alto Adige è produttore leader dei succhi di mela.
E se non si ha voglia di cucinare, sulla terrazza del Bistro delle Terme di Merano si può provare il Terme Brunch che comprende: due varietà di dolci fatti in casa, pancake soffice con miele, noci e banana, porridge allo strudel, yogurt cremoso con granola croccante, frutta fresca di stagione, uova strapazzate cremose, pane tostato, hummus di ceci, crema di formaggio alla paprika, cestino di pane, marmellata, burro al cacao. Il tutto da completare con salmone norvegese affumicato, avocado, cream cheese al limone, pane alle noci tostato fatto in casa oppure con selezione di salumi e formaggi.
E per chi vuole portare a casa i sapori meranesi dal 2015 viene organizzato il Mercato Meranese, il cui motto è “Naturalmente regionale”, una manifestazione dove vengono proposti esclusivamente prodotti agroalimentari e artigianali realizzati in Alto Adige.
Appuntamenti estivi, non solo mercatini invernali
Se i mercati e le luci natalizie di Merano sono famose ovunque, non dimentichiamo la vasta offerta di appuntamenti nei mesi estivi. Nei mesi di luglio e agosto, piazza Terme, il centro storico e numerosi spazi cittadini ospiteranno concerti, spettacoli, incontri culturali, mercatini e iniziative dedicate alle famiglie. Torna Martedìsera 2026, con concerti, spettacoli, animazione per bambini, mercatini artigianali e una grande “sala da ballo” sotto le stelle in piazza della Rena.
La rassegna Midsummer Night 2026 porterà in piazza Terme alcuni importanti nomi della musica italiana e spettacoli tributo di cantanti e band famose. Anche le Terme Merano proporranno una serie di appuntamenti musicali speciali nella cornice della sua piazza. Il 1° luglio andrà in scena Terme Merano Music Nights, serata dedicata esclusivamente alle band altoatesine emergenti e il 22 luglio sarà protagonista Live Play – Coldplay Tribute Band, e dal 16 al 19 agosto sarà ospitato il Südtirol Festival Merano con “Music on Screen”, rassegna gratuita di film musicali proiettati su maxischermo.
Tra gli appuntamenti culturali la sedicesima edizione della rassegna Appuntamento a Merano – Autor*innen in Meran, porterà al Pavillon des Fleurs importanti voci della letteratura, del giornalismo e dello spettacolo italiano e internazionale.
E il Palais Mamming Museum ospiterà dal 18 giugno al 18 ottobre la mostra temporanea Luce di donna 1900–2026, un percorso dedicato all’evoluzione della rappresentazione femminile nell’arte dal Novecento fino alla contemporaneità.
Photocredit Marzia Dal Piai
